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出發日期

青海快3电子走势图: 四姑娘三峰攀登,嘗試你的第一次技術登山

青海快3走势图表 www.uhwyt.icu 活動特色介紹:第一次技術登山

編號:31148 滿意度:100% 0條評論 0人參加過

6天0晚
產品價格:
電詢
積分促銷:
  • 出發地:
    成都
  • 目的地:
    四姑娘山
  • 活動類型:
    徒步、 登山、 星空、 云海
費用套餐:
報名列表 戶外活動行程 報名須知 費用說明 注意事項 客戶評價 我要咨詢
戶外活動行程

D0:成都集合

今日全國各地的隊友將來到成都集合,統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕,還可以自行安排在成都市區的旅游活動,推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點,品嘗成都特色美食,感受天府之國的休閑生活,相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”
餐食:全天餐費自理
住宿:成都市區商務酒店(標間)
溫馨提示:集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,集合日不含保險。到集合酒店報“雪山攀登+姓名”拿房,房費已付,押金自付,活動報名截止后,我們才開始預定房間。一般在出發前3天,我們會將酒店信息發送到您的手機。)


D1:成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-臥龍-94km-四姑娘山鎮

早7:30酒店門口集合出發,專車經國家級風景區都江堰,沿岷江而上,沿途欣賞岷江河谷風光。經5.12汶川地震震中映秀,觀地震遺址,之后沿303省道,抵達臥龍午餐,臥龍在曾是國寶大熊貓繁育基地。午餐后沿臥龍峽谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山,觀巴朗山的草甸,領略巴朗山的雄奇自然風光,天氣好還可在貓鼻梁欣賞四姑娘山全景。
住宿:驢友客棧(標間)
餐飲:臥龍午餐、四姑娘山鎮晚餐
海拔:成都540米,四姑娘山鎮海拔3100米

D2:四姑娘山鎮-12km-三峰大本營

早餐后輕裝進入長坪溝,裝備由馬馱.徒步至大本營,沿途景色以高山草甸和灌木林為主,幺妹峰不時出現在我們視線中。到營地以后進行高海拔適應、技術訓練、繩結、安全知識等,這段路需要一定耐力,大本營海拔4400米。下午進行攀登相關的技術培訓以及適應海拔,練習裝備的使用、上升、下降、行進?;?、救助等。晚上早休息,為第二天的沖頂做準備
住宿:露營
餐飲:四姑娘山鎮早餐、
路餐自理、營地晚餐
海拔:四姑娘山鎮3100米,三峰營地4400米

D3:三峰大本營-3km-攻頂-3km-大本營

凌晨4點起床,從營地出發,拂曉前完成沖頂。在攀登途中可以看到醉人的日出,俯瞰長坪溝風光。頂峰上更是可以極近距離的欣賞秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的懸冰川。沖頂完畢后小心下撤至營地休息。
住宿:露營
餐飲:營地早餐、
路餐自理、營地晚餐
海拔:營地4400米,頂峰5355米

D4:?大本營-12km-喇嘛寺-7km-四姑娘山鎮

當天撤營,下午2點左右返回四姑娘山鎮,慶功腐敗··········· 
住宿:驢友客棧(標間)
餐飲:營地早餐、
路餐自理、四姑娘山鎮晚餐
海拔:三峰營地4400米,四姑娘山鎮3100米

D5:四姑娘山鎮-240km-成都

早餐后原路返回成都,(抵達成都時間不確定,由于四川的交通狀況不是十分的理想,可能會因為修路、交通管制,堵車耽誤時間,實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票?。┏啥忌⑼藕笞雜蒄B。如還需在成都繼續逗留的,需要協助訂房的,可以提前和我們的領隊說明。
住宿:不含
餐飲:四姑娘山鎮早餐、臥龍午餐
海拔:成都540米

特別提醒:

(1)此日不含住宿,如需代定,請提前咨詢客服下單;

(2)如果第5天當天離開成都,建議訂晚上17:00以后的航班。抵達成都時間約為14:00,由于四川的交通狀況不是十分的理想,可能會因為修路、交通管制,堵車耽誤時間,實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票!



報名須知

網上預訂:直接通過網站下單,在線選擇產品并填寫相關信息后,提交訂單。

在線預訂:撥打咨詢/預訂電話,由客服幫助您完成信息的確認和下單操作


費用說明

【費用包含】:
交通:包含成都到四姑娘山鎮往返交通費用。
住宿:按行程所列標準入住,包含出發前一晚成都住宿。
門票:包含長坪溝門票+觀光車費、海子溝門票,景區資源管理費
餐飲及食品:8正6早(含營地餐)營地晚餐為兩葷一素一湯,早餐提供白粥、大餅、清炒蔬菜。
馬匹:包含馬匹馱運食品,裝備費用.(嚴禁騎馬) 
協作及領隊:資深戶外領隊,持證高山向導,提供隊醫和廚師服務,營地事務無需隊員動手。
保險:60W美亞專業登山保險。
登山注冊備案費用:攀登許可證 (需要辦理登頂證書,請提前備注)
裝備及氣罐:包含三峰個人技術裝備、高山帳篷及活動所需要的集體裝備,燃料及炊具爐具等.
俱樂部組織費等


【費用不含】:

1、各地往返成都的大交通費用。

2、以上未列的小景點門票,比如雙橋溝。

3、路餐3頓自理。

4、登頂證書(100元)。

5、個人裝備馱運不能超過20公斤。超重需提前告知,并酌情補足行李超重費用,以便我們增加馱運馬匹。

6、報價未含發票費用

7、單房差:本行程不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補單房差。單房差根據季節不同,價格不同,(3-6月480元/人,7-10月550元/人,國慶待定)請咨詢客服。  


注意事項

【關于高原反應的應對措施】:

到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見??;保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動??墑實弊急敢恍┭跗?。

3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔??啥喑允卟?、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚?;褂芯褪墻咴弊約捍懔閌常ㄗⅲ呵煽肆Φ齲?/span>

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。  

5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。  

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

【關于高原旅行】:

在川西高原的一年之中,絕大多數時間天氣晴朗,陽光明媚,就是有雨雪,也多在夜間降落。

春季(4、5月):各種山花競相開放,為高原帶來了春的氣息,略顯不足的是氣候偏冷,時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。

夏季(6、7、8月):雖然各種高山杜鵑早已開放完畢,但川西的草原一片青翠,星星點點的野花怒放其中,襯映著清澈的河水,遠處雪白的雪山,雖然比不上秋天多姿多彩,卻另有風味。雖然是高原的雨季,天氣變化陰晴不定,一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。

秋季(9、10月):無論是從氣候、景色來說,秋季都是最適合前往高原旅游的,五彩斑斕紅葉,野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起,構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫,這是最令人遺憾的。

冬季(11月-來年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艷陽高照,你感受到更多的是蒼茫,黃燦燦的草原,看到雪山的機率很高,夜晚還能看到燦爛的星河。




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